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- Aide à améliorer l'énergie
- Augmente la thermogénèse
- L'efficacité des ingrédients a été scientifiquement prouvée
- Garantie de remboursement de 60 jours
- Disponible uniquement sous forme de pilules
- Disponible uniquement sur le site officiel
Nous savons qu’il n’est pas facile d’être en forme. Le surmenage, le stress et les tâches quotidiennes à la maison entraînent souvent une mauvaise alimentation et une vie trop sédentaire. Et comme conséquence de cela, le surpoids et l’obésité apparaissent. Deux conditions qui peuvent affecter votre santé de manière très négative.
Heureusement, PhenQ est un complément très efficace qui a été développé pour vous aider à rester en forme. Tous ses ingrédients ont des effets positifs sur le métabolisme, qui ont été scientifiquement prouvés. PhenQ vous aidera à vous sentir mieux, avec plus d’énergie, et vous pourrez ainsi vous mettre en forme beaucoup plus facilement.
Je m’appelle Bettina, j’ai un diplôme de laboratoire clinique et j’aime connaître les nouveaux produits, étudier leur liste d’ingrédients et enquêter sur ce que la science dit de chacun d’eux. J’ai écrit cet article sur les opinions de PhenQ et les informations sur le produit après une évaluation approfondie de tous ses ingrédients. C’est sans doute la publication en ligne la plus complète que vous trouverez sur PhenQ et ses effets.
Si vous voulez en savoir plus sur PhenQ et ses ingrédients, où acheter ce produit, comment l’utiliser et comment renforcer son efficacité, poursuivez votre lecture.
Qu'est-ce que PhenQ ?
Comme mentionné au début, PhenQ est un supplément sous forme de pilule qui a été développé pour vous aider à rester en forme. En prenant seulement deux pilules PhenQ par jour, vous aurez plus d’énergie, votre métabolisme sera stimulé et vous pourrez vous mettre en forme plus facilement.
Quels sont ses ingrédients ?
La formule exclusive de PhenQ comprend plusieurs ingrédients naturels dont les effets sur le métabolisme, la graisse corporelle et la perte de poids ont été prouvés et testés par la science grâce à de nombreuses études, comme vous pouvez le lire ci-dessous.
Ce sont les principes actifs les plus importants de PhenQ.
Caféine
Plusieurs études scientifiques ont montré que la caféine est capable d’augmenter la quantité d’énergie que le corps dépense. Dans le même temps, il contribue également à supprimer l’appétit et à réduire la quantité de calories que vous absorbez. C’est donc un ingrédient idéal pour rester en forme.
Comme vous pouvez le lire dans ce rapport, publié par les National Institutes of Health (NIH), des scientifiques ont passé en revue diverses recherches sur les effets de la caféine sur le poids des personnes, et conclu que la consommation de caféine serait associée à une perte de poids, à une réduction de la masse grasse et à un indice de masse corporelle plus bas.
En outre, d’autres études ont également montré que la caféine peut aider à maintenir la perte de poids au fil du temps, comme vous pouvez le voir dans ce rapport, également publié par les NIH.
Comment la caféine produit-elle ces effets ?
Comme déjà mentionné, les scientifiques pensent que la caféine pourrait aider à supprimer l’appétit, c’est-à-dire à réduire la sensation de faim, bien que cet effet soit de courte durée. D’autre part, la caféine semble augmenter les niveaux d’énergie dans différents tissus du corps, même lorsque vous êtes au repos. La caféine stimulerait également l’oxydation des graisses pour l’énergie.
Pour ces raisons, PhenQ a inclus de la caféine dans sa formule unique.
L-carnitine
Un autre ingrédient naturel de PhenQ est la L-carnitine. Les scientifiques ont montré que la prise de L-carnitine comme complément alimentaire a deux effets importants. Tout d’abord, une méta-analyse menée par des chercheurs de l’université de Téhéran a conclu que la L-carnitine peut aider les gens à perdre du poids.
Deuxièmement, les scientifiques ont également montré que ceux qui reçoivent un supplément de L-carnitine accumulent des niveaux plus élevés de cette substance dans la masse musculaire. Les muscles qui ont plus de L-carnitine fonctionnent mieux, sont moins fatigués et récupèrent plus rapidement, ce qui signifie qu’ils ont un meilleur niveau d’énergie et une meilleure performance d’exercice.
Et comme vous le savez, l‘exercice est certainement un outil très important qui aide à brûler les graisses et à perdre du poids.
Carbonate de calcium
Des études récentes ont montré que le calcium est capable de modérer la production de graisse dans l’organisme. Au sein des cellules adipeuses, le calcium intracellulaire modifie l’équilibre entre la production et la destruction des graisses, favorisant le processus de lipolyse (combustion des graisses).
Bien qu’à court terme, l’apport en carbonate de calcium ne semble pas avoir d’effet significatif sur la perte de poids, les scientifiques pensent qu’à long terme, cet effet sera probablement plus important.
En fait, une étude menée par des chercheurs de l’université de Tallahassee, en Floride (États-Unis), montre que les personnes qui reçoivent un supplément de calcium perdent plus de graisse et conservent plus de tissu maigre et de masse musculaire lorsqu’elles suivent un programme de perte de poids.
C’est une excellente nouvelle pour les personnes qui souhaitent perdre du poids et réduire leur taux de graisse corporelle. PhenQ inclut 625 mg de carbonate de calcium dans sa formule, pour compléter correctement l’apport alimentaire en calcium et vous aider ainsi à rester en forme.
Picolinate de chrome
Un autre ingrédient naturel important du PhenQ est le chrome. Le chrome est un oligo-élément naturel essentiel qui joue un rôle important dans le métabolisme des sucres, des graisses et des protéines. Il se combine avec l’acide picolinique pour former le picolinate de chrome, qui favorise l’absorption du minéral au niveau intestinal.
Les scientifiques ont montré que le chrome facilite l’action de l’insuline, améliorant ainsi le taux de sucre dans le sang et aidant à contrôler le diabète. En outre, il a également été démontré que le chrome aide à maintenir un pourcentage plus élevé de tissu maigre chez les personnes qui suivent un programme de perte de poids.
D’autre part, des chercheurs de l’université de Louisiane ont mené une étude sur l’effet du picolinate de chrome sur la consommation alimentaire. Les scientifiques ont conclu que le picolinate de chrome aidait à réduire la quantité de nourriture consommée et l’envie de manger des aliments riches en graisses, ce qui peut être très utile pour les personnes qui essaient de perdre du poids.
α-Lacys Reset
Le α-Lacys Reset dans PhenQ est une formule exclusive composée d’acide alpha lipoïque, de magnésium et de L-cystéine. Nous discuterons séparément de chacun des ingrédients dans α-Lacys Reset.
Acide alpha-lipoïque
L’acide alpha-lipoïque est un acide gras qui participe à la production d’énergie dans les cellules et fonctionne également comme un puissant antioxydant.
Certaines études scientifiques ont suggéré que l’acide alpha lipoïque pourrait avoir des propriétés anti-obésité. Des tests sur les animaux ont montré que les suppléments d’acide alpha lipoïque peuvent aider à la perte de poids et réduire la production de graisses en diminuant l’apport alimentaire et en augmentant la dépense calorique en inhibant l’action de certaines enzymes au niveau de l’hypothalamus.
Les recherches sur les personnes montrent également que celles qui reçoivent un supplément de cet acide perdent plus de poids que celles qui n’en reçoivent pas. La différence est faible mais significative, conclut cette étude.
Magnésium
Le magnésium a des fonctions importantes dans l’organisme. Il influence entre autres le taux de glucose et d’insuline dans le sang et on sait que les suppléments de magnésium peuvent diminuer la résistance à l’insuline, comme le mentionne cette étude.
La réduction de l’insulinorésistance aide les gens à maintenir un indice de masse corporelle et un pourcentage de graisse dans des limites acceptables.
L-cystéine
La L-cystéine est un puissant antioxydant qui agit directement en neutralisant les radicaux libres. La L-cystéine est capable d’améliorer les performances musculaires pendant l’exercice. Lorsque les muscles travaillent, des radicaux libres sont générés, dont l’accumulation génère un stress oxydatif et rend les muscles fatigués.
Mais lorsque la L-cystéine est présente, les radicaux libres sont neutralisés, ce qui augmente les performances musculaires d’environ 15 %. Si vous faites de l’exercice pour perdre du poids, la L-cystéine vous aidera certainement à obtenir des résultats plus rapidement.
Si vous voulez en savoir plus sur cette propriété et sur d’autres de la L-cystéine, vous pouvez lire ce rapport publié par le NIH.
Il est important de noter que peu de produits contiennent α-Lacys Reset, mais PhenQ non seulement l’inclut, mais le combine avec d’autres ingrédients actifs éprouvés.
Extrait de cactus
PhenQ contient également de l’extrait de cactus (Opuntia ficus indica), un type de cactus largement consommé au Mexique et utilisé en médecine traditionnelle comme remède contre les maladies métaboliques telles que le diabète et l’hypercholestérolémie (taux élevé de cholestérol dans le sang).
Le nopal est riche en fibres et en polyphénols et les scientifiques ont montré que sa consommation contribue à réduire le niveau de triglycérides (un type de graisse) dans le sang et l’intolérance au glucose.
De plus, l’extrait de nopal a d’autres propriétés intéressantes. Les chercheurs ont également découvert que l’extrait de nopal se lie aux graisses des aliments au niveau intestinal, empêchant leur absorption et favorisant donc leur excrétion. Elle pourrait ainsi aider les gens à perdre du poids. C’est le lien avec l’étude du nopal et sa relation avec l’excrétion des graisses.
Poudre Capsimax
PhenQ contient également du capsimax, une formule brevetée contenant du poivre, de la pipérine, de la niacine et de la caféine.
Les scientifiques ont découvert que la consommation de piment, grâce à sa teneur en capsaïcine, augmente la dépense énergétique de l’organisme, ce qui peut favoriser la perte de poids si elle est associée à une alimentation saine.
Quant à la pipérine, les chercheurs ont également montré qu’elle peut influencer positivement le métabolisme des muscles au repos, ce qui peut également aider à la perte de poids naturelle chez les personnes qui en ont besoin.
La niacine (vitamine B3) est connue pour avoir certains effets sur le métabolisme du tissu adipeux, en diminuant la quantité de graisse qui s’accumule dans le foie, entre autres effets positifs qui favoriseraient la perte de poids naturellement.
Et sur l’influence de la caféine sur le métabolisme du corps et la combustion des graisses dont nous avons déjà parlé, donc vous les connaissez déjà.
Comment prendre PhenQ ?
La dose recommandée de PhenQ est de deux pilules par jour. Vous devez en prendre un au petit déjeuner et l’autre au déjeuner. Il n’est pas recommandé de prendre PhenQ la nuit en raison de sa teneur en caféine. Comme vous le savez sans doute, la caféine peut avoir un effet stimulant et provoquer des troubles du sommeil.
Mais vous n’avez pas à vous inquiéter, il suffit de prendre une pilule le matin et une autre à midi, cette simple précaution suffira à empêcher PhenQ de modifier vos habitudes de sommeil.
Combien de temps dois-je prendre PhenQ ?
La plupart des gens en prennent pendant au moins 3 à 6 mois avant de commencer à remarquer des résultats. Toutefois, il est important que vous consultiez votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires.
Qui peut utiliser PhenQ ?
Pratiquement tout le monde peut prendre PhenQ, en raison de ses quelques contre-indications.
Vous ne devriez pas prendre PhenQ si…
- Vous êtes allergique à l’un des ingrédients.
- Les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas non plus prendre de
- Ce produit n’a pas été testé sur les enfants, c’est pourquoi l’utilisation de PhenQ n’est pas recommandée pour les enfants de moins de 18 ans.
- Si vous avez des problèmes médicaux, tels que le diabète, l’hypertension ou des problèmes cardiaques, vous ne devez pas prendre PhenQ sans consulter votre médecin.
Effets secondaires possibles du PhenQ
Ce produit est généralement très bien toléré, cependant, chez certaines personnes, de légers effets secondaires peuvent se produire, tels que les suivants :
- Nausées, vomissements
- Nervosité, agitation
- Problèmes digestifs
Si ces symptômes sont graves après la prise de PhenQ, consultez votre médecin.
Avantages de la prise de PhenQ
L’intégration de PhenQ dans votre alimentation quotidienne présente de nombreux avantages et bénéfices. Les plus importantes sont les suivantes :
- Il vous aidera à vous sentir mieux, avec plus d’énergie
- Presque tout le monde peut utiliser PhenQ
- Des effets secondaires très rares
- L’efficacité de ses ingrédients a été largement prouvée par la science
PhenQ est l’un des rares produits qui peuvent vous offrir tous ces avantages en même temps. De plus, PhenQ dispose d’une garantie de remboursement. Si vous n’obtenez pas les résultats escomptés, vous pouvez demander à être remboursé. Si vous cherchez à connaître les réactions des autres utilisateurs, vous trouverez de nombreuses évaluations positives sur PhenQ.
Sur les photos ci-dessous, vous pouvez voir certains des éléments avant et après que les utilisateurs de PhenQ ont partagé avec le fabricant.
Inconvénients
Le prix de PhenQ pourrait être considéré comme n’étant pas le moins cher. Mais compte tenu de la grande quantité de principes actifs éprouvés qu’il contient, l’achat de PhenQ vaut en fait la peine.
Un autre inconvénient possible est qu’il peut y avoir de fausses versions du produit sur Internet. Pour être sûr d’acheter la version originale de PhenQ, vous devez l’acheter uniquement sur la page officielle des ventes de PhenQ.
Où puis-je acheter PhenQ et quel est son prix ?
Comme nous venons de le dire, vous ne devez acheter PhenQ que sur son site officiel, pour éviter les escroqueries.
Voici le lien. Vous y trouverez également plusieurs avis d’utilisateurs qui ont déjà essayé PhenQ. En ce qui concerne le prix, une bouteille de 60 comprimés coûte régulièrement 75,95 euros, mais il existe actuellement une offre spéciale dans le magasin officiel et vous pouvez acheter PhenQ pour seulement 65,95 euros.
D’autres offres pratiques sont également disponibles dans le magasin officiel PhenQ. Par exemple, si vous achetez 2 bouteilles de PhenQ, vous ne paierez que 129,95 £ et recevrez une troisième bouteille de PhenQ absolument gratuite. Et si vous achetez 3 bouteilles de PhenQ, elles ne vous coûteront que 174,95 £ et vous recevrez 2 autres bouteilles de PhenQ et une d’Advana Cleanse, gratuitement.
Le site officiel de PhenQ offre une garantie de remboursement et livre presque partout dans le monde. Vous pouvez donc acheter PhenQ en toute sécurité et en toute confiance.
Comment renforcer l'effet de PhenQ
Pour se mettre en forme rapidement, l’idéal est de renforcer l’effet du PhenQ avec une alimentation saine et un peu d’exercice physique. Voici quelques conseils simples pour vous aider à atteindre plus facilement vos objectifs.
Boire beaucoup d'eau
L‘eau aide à perdre du poids plus rapidement et à maintenir tous les systèmes du corps hydratés et fonctionnant correctement. Il augmente également la sensation de satiété et vous aidera à consommer moins de calories.
Manger des fruits et légumes frais
Les fruits et légumes frais fournissent beaucoup de vitamines, de fibres et d’autres éléments nutritifs importants pour maintenir le corps entier en bonne santé. Ils sont également pauvres en calories, en sucres et en graisses. Vous devez inclure environ trois portions de fruits et cinq portions de légumes frais dans vos repas chaque jour.
Éviter les aliments riches en graisses et en sucre
Les frites, la restauration rapide et les aliments ultra-traités contiennent généralement de grandes quantités de calories, de sucres et de graisses, qui ne sont pas propices à la perte de poids. Essayez de réduire au minimum votre consommation de ce type d’aliments.
Exercice
Heureusement, il n’est pas nécessaire de passer de nombreuses heures au gymnase pour faire l’exercice qui vous aide à brûler les graisses plus rapidement.
Une simple promenade de 30 minutes par jour ou une promenade dans le parc vous aidera certainement à perdre du poids.
Avis finaux et conclusion de PhenQ
En bref, voici notre point de vue sur PhenQ. Beaucoup de gens veulent se mettre en forme, mais n’ont ni le temps ni l’énergie pour le faire. Il existe aujourd’hui sur le marché de nombreux produits qui promettent de brûler les graisses, mais qui ne contiennent qu’un seul ingrédient actif et ne sont donc pas efficaces.
Au contraire, PhenQ est composé d’une combinaison unique d’ingrédients qui vous aideront à vous sentir mieux et à avoir de meilleurs niveaux d’énergie pour vous mettre en forme rapidement. PhenQ est un produit qui contient des ingrédients naturels et présente donc très peu de contre-indications, de sorte que presque tout le monde peut l’utiliser en toute sécurité.
Sur le site officiel de PhenQ, vous pouvez acheter en toute confiance. Si vous n’êtes pas satisfait du produit, vous avez la garantie d’être remboursé. En bref, nous pensons que PhenQ est un bon produit que vous pouvez utiliser pour augmenter votre effort et obtenir le corps que vous voulez en moins de temps.
